大手前大学 通信教育部(通信制大学)の健康心理学

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健康心理学

※下記の科目詳細は2017年度開講科目です。

基本情報

単位数 2単位 授業方法 通信授業

授業内容

 健康心理学は、心理学の知見・技術を活用し、心身の健康における諸問題に対し、理論と実践の両側面から心理学的なアプローチを図り、1980年代にアメリカで急速に発展してきた心理学や行動科学の応用領域です。

 本講義では、健康心理学の基礎的事項の他、応用領域として、健康科学、スポーツ心理学、産業カウンセリング、ストレスマネジメント教育等の視点も加え、健康心理学に関する知識を実生活において活用することを目的とします。さらに、家庭・学校・職場・地域における心理学的アプローチによる健康教育についての考察を深めます。

科目情報

学習内容 概要

第1回 健康とは何か

健康の定義・歴史

第2回 健康心理学の意義

健康心理学とは、健康心理学台頭の背景

第3回 健康長寿の秘訣

平均寿命、健康寿命

第4回 健康とパーソナリティ

健康リスク要因とパーソナリティ

第5回 健康とストレス

ストレスとは、ストレスの認知理論

第6回 生活習慣と健康心理

健康習慣、生活習慣病

第7回 食習慣と健康心理

食習慣、健康とダイエット、メタボリック・シンドローム

第8回 食行動と健康心理

肥満とダイエットの心理、摂食障害

第9回 運動習慣と健康心理

運動習慣、運動の身体的・心理的効果

第10回 嗜好行動と健康心理(1)

喫煙と健康、禁煙の秘訣

第11回 嗜好行動と健康心理(2)

飲酒と健康、アルコール依存症、薬物乱用防止のために

第12回 睡眠習慣と健康心理

睡眠習慣、睡眠障害

第13回 家庭・学校における健康教育

家庭における健康教育で大切にしたいこと

第14回 職場・地域における健康教育

職場・地域環境、職場におけるメンタルヘルスケア対策

第15回 まとめ

各回のまとめ